Preguntas frecuentes

1. ¿Cuál es la causa de depresión?

La depresión es el resultado de una compleja interacción de factores sociales, psicológicos y biológicos. Las personas que han pasado por acontecimientos adversos (desempleo, duelo, sucesos traumáticos) son más propensas a desarrollarla. A su vez, esta enfermedad puede provocar más estrés y disfunciones, y empeorar tanto la situación vital de la persona afectada como la propia depresión.¹

2. ¿Qué factores pueden influir en un mayor riesgo de presentar depresión?

La depresión está estrechamente relacionada con la salud física y se ve afectada por ella. Muchos de los agentes que influyen en este trastorno (como la inactividad física o el consumo nocivo de alcohol) son también factores de riesgo conocidos de enfermedades como las cardiovasculares, el cáncer, la diabetes y las enfermedades respiratorias. A su vez, las personas con estos padecimientos también pueden sufrir depresión debido a las dificultades asociadas al control de su enfermedad.¹

3. ¿Cómo se puede prevenir la depresión?

Se ha demostrado que los programas de prevención reducen el surgimiento de depresión. Entre los enfoques comunitarios eficaces para prevenirla, se encuentran los programas escolares para fomentar un patrón de afrontamiento positivo en niños y adolescentes. Las intervenciones para padres de niños con problemas de conducta pueden reducir los síntomas depresivos de los padres y mejorar los resultados de sus hijos. Los programas de ejercicio para personas mayores también pueden ser efectivos en la prevención de esta enfermedad.¹

4. ¿Cómo se pueden controlar los síntomas?

El autocuidado puede desempeñar un papel importante en el control de los síntomas de la depresión y el fomento del bienestar general. Esto incluye:¹

• Priorizar las actividades favoritas.
• Mantener contacto con amigos y familiares.
• Hacer ejercicio con regularidad, aunque solo sea una caminata corta.
• Mantener hábitos regulares de alimentación y sueño.
• Evitar o reducir el consumo de alcohol y no consumir drogas ilícitas que pueden agravar la depresión.
• Hablar con alguien de confianza y buscar ayuda de un profesional de la salud.

5. ¿Quién puede padecer depresión?

La depresión puede afectar a personas de todas las edades, razas, etnias y sexos. Dado que es menos probable que los hombres reconozcan, hablen y busquen ayuda para sus sentimientos o problemas emocionales, ellos corren un mayor riesgo de que sus síntomas de depresión no se diagnostiquen o no se traten adecuadamente.²

Por otro lado, existen estudios que muestran tasas más elevadas de depresión y un mayor riesgo de padecer este trastorno entre los miembros de la comunidad LGBTQI+.²

6. ¿Cómo encontrar ayuda para la depresión?

Un médico de atención primaria es un buen punto de partida. Este puede remitir a un profesional de salud mental calificado, como un psicólogo, un psiquiatra o un trabajador social clínico, que ayudará a determinar los pasos a seguir.²

7. ¿Se pueden padecer solo algunos de los síntomas?

No todas las personas con depresión presentan todos los síntomas. Algunas solo experimentan unos pocos; mientras que otras, muchos. Los síntomas asociados a la depresión interfieren en el funcionamiento cotidiano y causan un malestar significativo a la persona que los padece.²

8. ¿La depresión se puede tratar?

La depresión, incluso en los casos más graves, puede tratarse. Cuanto antes se inicie el tratamiento, más eficaz será. La depresión puede manejarse con psicoterapia, medicación o una combinación de ambas.²