04 de Octubre, 2023
Las enfermedades infecciosas afectan a cientos de millones de personas en todo el mundo y es un gran problema mundial.1 Estas infecciones son causadas por gérmenes,2 los cuales viven en todas partes incluyendo el aire, los alimentos, las plantas, los animales, el suelo y el agua. Aunque en su mayoría son inofensivos, pueden provocar enfermedades.3 Los principales tipos de gérmenes son bacterias, virus, hongos y parásitos.2
¿Cómo se propagan los gérmenes?
Hay diferentes formas en que los gérmenes pueden propagarse, como:2
- Al tocar a una persona con gérmenes o al hacer otro tipo de contacto cercano con ellos como besar, abrazar o compartir utensilios para comer.
- Al respirar aire después de que una persona con gérmenes tose o estornuda.
- Tocar objetos y superficies con gérmenes y luego tocarse los ojos, la nariz o la boca.
- De madre a bebé durante el embarazo y/o parto.
- Por picaduras o mordeduras de insectos o animales.
- A través de alimentos, agua, tierra o plantas contaminadas.
¿Cómo se puede evitar la propagación de gérmenes y prevenir enfermedades?
Puedes prevenir muchas infecciones mediante tácticas sencillas como estas:3
- Evita el contacto estrecho con personas que estén enfermas.
- Cúbrete la boca al toser o estornudar.
- Evita tocarte la cara.
- Quédate en casa si estás enfermo.
- Limpia y desinfecta las superficies que se tocan con frecuencia.
- Evita consumir alimentos y agua sin lavarse o purificarse.
A menudo se pasa por alto que lavarse las manos es una de las formas más fáciles y eficaces de protegerse de los gérmenes y de la mayoría de las infecciones, a continuación, se enlistan algunas recomendaciones a cerca del lavado de manos:3
- El lavado de manos con agua y jabón debe durar al menos 20 segundos.
- Se debe llevar a cabo antes de preparar o comer alimentos, después de toser o estornudar, después de cambiar un pañal y después de ir al baño.
- En caso de no contar con agua y jabón, los geles desinfectantes de manos a base de alcohol con un mínimo de 60 % de alcohol pueden ofrecer protección.
Asimismo, la vacunación es la mejor arma de defensa contra ciertas enfermedades. A medida que los investigadores comprenden mejor las causas de las enfermedades, el número de enfermedades que pueden prevenirse con vacunas sigue en aumento. Muchas vacunas se administran en la infancia. Sin embargo, los adultos siguen necesitando vacunas para prevenir algunas enfermedades, como el tétanos, la gripe y la COVID-19.3
Una eficaz higiene de manos es algo que cualquier persona, incluyendo los profesionales de la salud, pueden hacer para prevenir una infección que podría causar daño y hasta derivar en la muerte.1
Para entender la importancia de una buena higiene de las manos, hay que saber que estas son vehículo portador de microbios desencadenantes de enfermedades tan graves como la hepatitis de tipo A, la meningitis, y diarreas de origen infeccioso, entre otras.1
De igual manera, siempre es necesario evitar el contacto directo de las manos cuando presentan heridas con focos de infección como aguas estancadas, metales oxidados o animales, y en caso de que accidentalmente suceda, es importante lavar con un jabón desinfectante para manos de forma inmediata.1
Consulte a su médico.
GCMA: PP-UNP-MEX-0905
