02 de Abril, 2024
El bienestar es una integración global del bienestar físico, mental y espiritual, que alimenta el cuerpo, estimula la mente y nutre el espíritu.1
El bienestar abarca 8 dimensiones interdependientes: física, intelectual, emocional, social, espiritual, profesional, económica y medioambiental.1
Dimensión Física
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Cuidar su cuerpo para mantenerse sano ahora y en el futuro.1
Dimensión intelectual
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Crecer intelectualmente, mantener la curiosidad por todo lo que hay que aprender, valorar el aprendizaje permanente y responder positivamente a los retos intelectuales.1
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La salud mental tiene un valor propio y fundamental, y es parte integral de nuestro bienestar general.2
Dimensión emocional
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Comprender y respetar sus sentimientos, valores y actitudes.
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Apreciar los sentimientos de los demás.1
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Gestionar las emociones de forma constructiva.
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Sentirse positivo y entusiasta con la vida.1
Dimensión social
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Mantener relaciones sanas, disfrutar con los demás, desarrollar amistades y relaciones íntimas, preocuparse por los demás y dejar que los demás se preocupen por uno mismo.1
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Contribuir a la comunidad.1
Dimensión espiritual
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Encontrar un propósito, un valor y un sentido a su vida, con o sin una religión organizada.1
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Participar en actividades coherentes con sus creencias y valores.1
Dimensión profesional
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Prepararse y participar en un trabajo que le proporcione satisfacción personal y enriquecimiento vital.1
Dimensión financiera
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Gestionar sus recursos para vivir dentro de sus posibilidades, tomar decisiones financieras e invertir con conocimiento de causa, fijar objetivos realistas y prepararse para necesidades o emergencias a corto y largo plazo.1
Dimensión medioambiental
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Comprender cómo el entorno social, natural y construido afecta a la salud y el bienestar.1
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Ser consciente del estado inestable de la Tierra y de los efectos de los hábitos cotidianos en el entorno físico.1
Consulte a su médico.
GCMA: PP-UNP-MEX-1313
